Przepisy kulinarne - dietetyczne
Niskokaloryczny obiad
Składniki • kasza gryczana
• 1 cebula
• kefir, maślanka
• przyprawy (sól, pieprz)
• olej
Etapy przygotowania Gotujemy kaszę gryczaną. Na patelni podsmażamy cebulę, po czym mieszamy ją z kaszą gryczaną. Polewamy kefirem.