Porcja- 301 kcal Składniki pół filetu z piersi kurczaka (60 g), liść sałaty (10 g), 4 plasterki pomidora (30 g), 5 plasterków ogórka świeżego (30 g), 2 plasterki cebuli (15 g), 1/3 bagietki (50 g), łyżeczka musztardy, łyżeczka ketchupu, plasterek sera gouda (20 g), szczypta soli, papryki słodkiej w proszku, pieprzu i granulowanego czosnku. Przygotowanie Mięso dokładnie umyć i osuszyć. Lekko rozbić. Natrzeć je przyprawami i odstawić na kilka chwil. Folię aluminiową nasmarować olejem i zawinąć w nią mięso. Piekarnik rozgrzać do około 180 - 200 st. C. Mięso piec, aż do uzyskania pożądanej miękkości i aromatu. Bułkę przekroić, ale nie całkowicie, i włożyć do piekarnika żeby się podgrzała. Następnie wyjąć ją z pieca, jedną połowę nasmarować musztardą, drugą ketchupem. Do środka włożyć sałatę, ułożyć na niej mięso, ser i wszystkie warzywa. Ważne, aby ser kłaść na jeszcze ciepłe mięso by się rozpuścił. Jeść ciepłe.